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首コリはなぜおきる?スマホ腕の疲れ+肩コリ首凝り集中ケア☆

2020/01/31
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ブログ画像パソコンを長時間使う人が増えるのにともなって、首コリで悩む人が増えています。
ツボ押しでコリも痛みもスッキリ解消しましょう。

首コリはなぜおきる?

首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、パソコンに向かったり、下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、首の筋肉や関節に負担がかかります。
その結果、首にコリや痛みを感じるようになるのです。

また、「首が回らない」という慣用句のとおり、心配事やストレスなどにより頭部が緊張して首の血行が悪くなることも、首コリにつながります。
首コリを放っておくと?

首コリは首の筋肉の血流が悪い状態。
首コリが続くと頭部の血流まで悪くなり、頭痛や抜け毛、白髪、うつ症状などの原因になることもあります。

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